3303

积分

1

好友

568

主题

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

发表于 2019-5-3 10:38:03 | 查看: 1049| 回复: 0
  现在很多西式餐厅,在客人入座后就会提供一杯柠檬水。很多的养生文章页提倡大家早起可以喝一杯柠檬水,尤其是女性,你知道喝柠檬水到底有什么保健功效吗?
  柠檬水的保健功效1.美容
  柠檬水中含有的维生素C能够将毒素从血液中赶出,使肌肤光滑柔嫩,减少皱纹的产生。
  柠檬水的保健功效2.减肥
  柠檬中含有丰富的果胶纤维,喝点柠檬水容易产生饱腹感,进而帮助减肥。
  柠檬水的保健功效3.助消化
  柠檬水具有帮助肝脏分泌胆汁的作用,进而帮助消化,同时还能减少烧心和便秘等不适症状。
  柠檬水的保健功效4.提高免疫力
  柠檬中含有丰富的维生素C和钾,这些营养素能够刺激大脑与神经,钾还有抑制血压上升的效果。因此,提高了免疫力以后,人也不容易患上感冒。
  柠檬水的保健功效5.除口臭
  柠檬酸能够去除口腔内细菌,缓解牙痛和牙周炎带来的口腔不适和口腔异味。
  柠檬水的保健功效6.利尿
  柠檬具有良好的利尿作用,通过尿液排出身体中的毒素,保证泌尿系统器官的健康。
  柠檬水的保健功效7.镇咳
  对于咳嗽的人来说,温暖的柠檬水能够缓解咳嗽,让呼吸系统好受一些。
  柠檬水的保健功效8.缓解压力
  当你的身心感到压力山大的时候,最先消耗的营养素就是维生素C,此时多喝一点柠檬水补充维生素C,能够缓解压力,让你的心情平静愉快一些。

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

回顶部