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发表于 2020-1-25 15:53:35 来自:
身体和浴室都要“预热”。
冬季室内和浴室温差大,老人洗浴后容易着凉,特别是有心脑血管疾病的老人更要注意。老人冬季洗澡,往往习惯性地把水温调高,皮肤受到热水刺激,毛细血管就会扩张,血流加快,心脏出现反射性的心率加快。一旦关掉水龙头,或是浴室内有寒气入侵,毛细血管又会收缩。冷热变化不断刺激血压与心率,容易使高血压患者出现急性脑、心缺血,导致急性脑中风、心脏病等危险。建议老人冬季洗澡前先做好充足准备,没有暖气的地方,洗澡前最好先热热身,比如原地踏步、扭腰、搓脚,并提前5分钟打开浴霸,确保浴室温暖。洗澡时,水温最好接近或略高于体温, 以37℃~40℃为宜,心脑血管疾病患者洗澡时的水温还应低一些,保持在32℃~35℃为宜。 |
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